Легкий морковный салат с чесночком: витаминная бомба для тех, кто печется о весе — можно даже на ночь!

21.01.201914:00

Легкий морковный салат с чесночком: витаминная бомба для тех, кто печется о весе — можно даже на ночь!

Когда подруга рассказывает о новом потрясающем салате, мой первый негласный вопрос: «С майонезом или без?» Как-то так повелось, что даже самые несовместимые продукты мы щедро заправляем майонезом и подаем как закуску, от которой все без ума. Если честно, мы так часто используем этот продукт, что вопрос о здравом смысле возникает сам по себе.

Легкий морковный салат с чесночком: витаминная бомба для тех, кто печется о весе — можно даже на ночь!

Но этот морковный салат — способ выступить против майонезного месива и выбрать здоровую пищу. Как и всякую простую еду, эту закуску вы не будете готовить полдня. У вас уйдет примерно 20 минут, чтобы измельчить и смешать ингредиенты. И даже ярые приверженцы щедро заправленных майонезных салатов не откажутся.

🔸 белки — 6.08 🔸 жиры — 4.95 🔸 углеводы — 4.54

Ингредиенты

  • Морковь — 4 штук
  • Яйца вареные — 6 штук
  • Чеснок — 1-2 зубчика
  • Сметана — 2 ст. ложек
  • Соль — 1-2 щепоток (по вкусу)

Приготовление

1. Очищаем морковку и натираем на средней терке.

2. Яйца, сваренные вкрутую натираем так же на средней терке.

3. Выкладываем все в салатник. Добавляем измельченный чеснок.

4. Заправляем салат сметаной, солим по вкусу. Все перемешиваем.

Худейте вкусно!

Источник

Легкий морковный салат с чесночком: витаминная бомба для тех, кто печется о весе — можно даже на ночь!
Adblock
detector