Суп от остеохондроза и отложения солей

29.01.201918:00

Суп от остеохондроза и отложения солей

Мне 64 года и, как у большинства, «букет» болячек. В последнее время боли в позвоночнике стали ужасными. Сесть, а потом встать — чуть ли не до потери создания.

Суп от остеохондроза и отложения солей

И тут в газете прочитала, как одна женщина успешно лечила луковым супом артроз. Далее следовал рассказ о жене австрийского целителя Рудольфа Бройса, страдавшей неизлечимым остеопорозом, а после регулярного потребления лукового супа избавившейся от этой беды.

Интуитивно я почувствовала: надо пробовать. И действительно помогло. Я искренне благодарна и женщине, и вам, и Бройсу за этот рецепт!

Рецепт лечебного супа по Бройсу

Луковицу размером с лимон вместе с наружной коричневой кожурой мелко порезать, пожарить на растительном жире или масле (пока лук не станет золотисто-коричневым), затем добавить 1/2 л холодной воды и варить до тех пор, пока лук как следует не разварится.

Добавить какой-нибудь растительный бульон и все вместе энергично перемешать. Процедить: употреблять лишь прозрачный суп — без лука!

Этот суп Бройс реокмендовал также ослабленным больным людям, в том числе онкобольным. Но при раке печени и раке желчного пузыря нельзя съедать тарелку лукового супа за один раз!

Суп от остеохондроза и отложения солей

Лучше всего выпивать каждый час примерно по 10 ст. ложек похлебки. В этом случае можно дополнительно выпивать приблизительно по чашке настоя полыни в день. (Приготовление: первые 5—6 дней настаивать в горячей воде маленькую щепотку полыни в течение 10 секунд, впоследствии же настаивать ее никак не больше трех секунд!)

Отчего проблемы с позвоночником?

Не последнюю роль в возникновении проблем с суставами и позвоночником играет питание. Грамотный подход к нему важен ничуть не меньше, чем правильная осанка и лечебная физкультура.

Особенно это актуально для тех, кто находится в группе риска по болезням суставов и позвоночника.

А основные правила рационального питания не так уж и сложны и вполне выполнимы:

1. Принимать пищу нужно регулярно, 3–5 раз в день, но небольшими порциями. Жевать следует спокойно и неторопливо.

Блюда не должны слишком часто повторяться. Еда должна быть полезной, вкусной и разнообразной. Нужно включать в меню больше фруктов, овощей, зелени, орехов, хлеба грубого помола.

Суп от остеохондроза и отложения солей

2. Необходимо избегать вредных продуктов или свести их употребление к минимуму.

К ним относятся:

  • мучные и хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
  • мясные продукты промышленного изготовления (бекон, колбасы, сосиски);
  • сахар и содержащие его продукты (мармелад, мороженое, газированные напитки);
  • солености и маринады (снеки, маринованные продукты, кетчуп, майонез);
  • рафинированные растительные масла и гидрогенизированные жиры (маргарин, сливочное масло);
  • рафинированный рис;
  • копчености;
  • мясные и рыбные консервы.

Полезные продукты для позвоночника и суставов

Следует включить в свой рацион полезные для суставов и позвоночника продукты.

Из основных питательных элементов для здоровья позвоночника важны белки и жиры.

ами животного белка являются:

  • мясо;
  • птица;
  • рыба;
  • молоко.

Растительный белок содержится в таких продуктах, как:

  • семечки;
  • фасоль;
  • орехи;
  • кукуруза;
  • гречиха.

Полноценные жирные кислоты можно получить из жирной морской рыбы, а также из растительных масел (масло грецкого ореха, оливковое, льняное, кукурузное, кунжутное, конопляное).

Суп от остеохондроза и отложения солей

Список полезных продуктов можно продолжить, но даже при соблюдении данных рекомендаций польза от такого питания будет ощутимой.

Питание считается полноценным, если оно богато витаминами и микроэлементами. В них костная и хрящевая ткани нуждаются не меньше других органов и систем.

Крепость костям придают минеральные элементы – кальций, магний и фосфор, из солей которых состоят кости. Хрящ же состоит из белковых волокон (эластина и коллагена) и мукополисахаридов, веществ углеводной природы, к которым, например, относится желатин.

Продукты, богатые кальцием

  • сыр;
  • творог;
  • печень;
  • сердце;
  • почки;
  • орехи;
  • семечки;
  • свежие яйца;
  • капуста;
  • свекла;
  • артишоки;
  • кукурузная мука.

Суп от остеохондроза и отложения солей

Продукты, богатые магнием

  • сыр;
  • печень;
  • сердце;
  • морские водоросли;
  • грецкие орехи;
  • семечки;
  • шпинат;
  • огурцы;
  • горох;
  • фасоль;
  • сельдерей;
  • бананы.

Продукты, богатые фосфором

  • отруби;
  • горох;
  • белокочанная и цветная капуста;
  • листовой салат;
  • соя;
  • сыр;
  • рыба.

Кроме того, нашей спине необходимы витамины.

и витамина Д

Витамин D способствует усвоению кальция. Его источниками являются:

  • рыбий жир;
  • свежие яйца;
  • молоко;
  • жирная морская рыба.

Витамин С требуется для синтеза коллагена

Он содержится в таких продуктах, как:

  • яблоки;
  • груши;
  • сливы;
  • зелень;
  • сладкий перец;
  • цветная и белокочанная капуста;
  • смородина.

Суп от остеохондроза и отложения солей

Витамин А является важным элементом так называемого цикла кальция

Им богаты следующие продукты:

  • дыня;
  • морковь;
  • тыква;
  • персики;
  • печень.

Витамины группы В

Играют важную роль в обмене белков и углеводов (мукополисахаридов).

Эти витамины содержатся в таких продуктах питания, как:

  • свежие яйца;
  • омары;
  • крабы;
  • устрицы;
  • молоко;
  • кукуруза;
  • горох;
  • апельсины;
  • грейпфруты;
  • авокадо;
  • бананы.

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Суп от остеохондроза и отложения солей
Adblock
detector